5 พฤติกรรมควรเลี่ยง เสี่ยงทำผิว “เสื่อมโทรม”

 In เคล็ดลับความสวยงาม

 

ปกติแล้วผิวเราจะเสื่อมสภาพตามอายุไ
เช่น ช่วงอายุ 20 ผิวพรรรณก็จะยังดีอยู่ ไม่มีริ้วรอย
เมื่ออายุ 30 ก็จะเริ่มมีริ้วรอยเกิดขึ้น
เพราะการเกิดริ้วรอยนี่แหละ
คือสิ่งที่บอกว่าใบหน้าเราเริ่มเสื่อมโทรม

แต่บางครั้ง ก็ไม่ใช่แค่อายุที่ทำผิวเสื่อมโทรม
จนเกิดริ้วรอย ยังมีสิ่งอื่นอีกมากมาย
ที่เราปฏิบัติอยู่เป็นประจำ โดยที่เราไม่รู้ตัว

 

1.#การสูบบหรี่

เพราะบุหรี่ทำให้เส้นเลือดหดตัว
ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ
ส่งผลให้คอลลาเจนและอิลาสตินซึ่งเป็นสองตัวสำคัญสำหรับผิวลดลง

ตอนนี้ อาจจะยังไม่เห็นว่าริ้วรอยจะเกิดตรงไหน
แต่ว่าสารพิษในบุหรี่ จะใช้เวลา 10 ปี
กว่าจะเห็นผล ซึ่งกว่าจะรู้ตัวก็ไม่ทันแล้ว

 

2.#เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์เป็นเครื่องดื่มที่ทุกคนรู้ดี
ว่าส่งผลเสียต่อร่างกาย ทำให้เกิดโรคต่างๆ
แต่ไม่ใช่แค่นั้น เพราะจะส่งผลทำให้ผิวหนัง
ของเราขาดน้ำ เสียความยืดหยุ่น
และทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย

 

3.#การทานอาหารจั๊งค์ฟู้ด
.
ส่งผลให้ผิวพรรณเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นเร็วขึ้น
เนื่องจากอาหารเหล่านี้มีแป้ง น้ำตาล ไขมัน
และสารกันบูดต่างๆ ทำให้อิซูลินในร่างกาย
ลดลงอย่างรวดเร็วและยังเร่งการเจริญเติบโต
ของสารต่อต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย 

 

4.#ไม่ยอมล้างเมคอัพ

เมื่อใบหน้าของเรามีเครื่องสำอางติดอยู่ตลอดเวลา
ก็จะก่อให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายกว่าคนทั่วไป
เนื่องจากทั้งเครื่องสำอางและมลภาวะต่างๆ 
จากฝุ่นในอากาศ จะเข้าไปสะสมอยู่ในรูขุมขน

ทำให้อิลาสตินและคอลลาเจนทำงานไม่ได้

ผลที่จะตามมาคือหน้าแก่กว่าวัยและเต็มไปด้วยริ้วรอย 

 

5.#ท่านอน

การนอนคว่ำหรือนอนตะแคงบ่อย
ทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้ง่าย
เนื่องจากผิวหน้าเราอยู่ในท่าที่ผิดรูป
นานจนเกินไป ส่วนท่านอนที่ไม่ก่อให้เกิดริ้วรอย
คือการนอนหงาย
.
ไม่น่าเชื่อเลยนะคะ ว่าสิ่งเหล่านี้จะก่อให้เกิ
ริ้วรอยได้ด้วย พฤติกรรมไหนที่สามารถปรับ
หรือหลีกเลี่ยงได้ก็เปลี่ยนนะคะ
เพื่อผิวหน้าที่เต่งตึงอยู่ตลอดเวลา
ปล่อยให้ริ้วรอยเกิดตามช่วงวัยก็พอค่ะ

Recent Posts

Leave a Comment

Start typing and press Enter to search